Najlepsza w leczeniu zaburzeń psychicznych jest psychoterapia indywidualna. Polega ona na spotkaniach z psychologiem. Sesja terapeutyczna trwa najczęściej 1 godzinę. Najczęściej psychoterapia indywidualna odbywa się wyspecjalizowanych poradniach. Rozmowy z psychologiem, polegają na wspólnym znalezieniu przyczyny problemu.